Sällskapsdjur
Sällskapsdjur
När ett husdjur dör, kan det vara lika sorgligt som när en människa dör. Du kan uppleva perioder av ilska, skuld och depression. Vissa försöker gömma sina känslor – "det är ju bara ett djur". Men om du lär dig att hantera dina känslor, kommer du att kunna acceptera din hunds död och gå vidare med livet.
Uttryck dina känslor. Det är okej att känna sorg, ilska eller vad du nu känner. Låt känslorna komma fram. Du kanske behöver gråta en stund – försök inte dölja det för att "vara stark" framför vänner. Du kan också slå i en kudde eller skrika högt om det hjälper.
Prata med andra djurälskare. De som inte har husdjur kanske inte förstår vad du genomgår. De som har djur kan sympatisera. Särskilt kan du vilja prata med personer som har tappat ett husdjur förut. De kan ge goda råd.
Säg adjö till din hund. Om du begraver hunden i trädgården, kan du hålla en liten begravning där du berättar historier, minns glada stunder och formellt säger adjö. Även om du inte begraver den, kan du hålla en minnesceremoni.
Adoptera en ny hund. Inledningsvis vill du kanske inte skaffa en ny hund för att smärtan av att igen måste hantera förlust verkar obärlig. Men du kan också upptäcka att att bygga en relation med en ny hund faktiskt kan främja läkning.