Sörja förlust av husdjur

Att säga adjö är svårast

En av de svåraste delarna med att äga husdjur är avskeden. När djuret gått bort behöver du tid att sörja och minnas glädjen det gav. Här är tips för att ge plats åt sorgen.

Steg genom sorgprocessen

1. 1. Det är okej att känna sorg

   Vissa kan fördoma dig för att gråta över ett djur, men dina känslor är giltiga. Om djuret varit en del av familjen länge är sorg och tårar helt naturliga reaktioner.

2. 2. Ge dig tid att sörja

   Förvänta dig inte att du känner dig bättre omedelbart. Även om lättnad kan komma (och med den skuld) är huvudkänslan ofta sorg och melankoli. Låt känslorna komma fram för att gå genom processen.

3. 3. Skaffa inte nytt djur för fort

   Du kan inte ersätta det du förlorat. Vänta tills du känner dig redo – då skaffar du ett nytt familjemedlem, inte en ersättare.

4. 4. Skapa en fysisk minnesplats

   En sten, en urn med aska eller en liten minnesplats ger dig en fokuspunk för sorgen – en säker plats att släppa känslorma.

5. 5. Sorg ser olika ut hos alla

   Vissa gråter inte, utan blir arga eller drar sig undan. Hitta din egen väg och ge dig tid och utrymme att fullt ut sörja din älskade kamrat.

Stöd om du behöver

• Prata med vänner som förstår.
• Det finns sorggrupper för djurägare (online och fysiskt).
• Din veterinär kan ofta rekommendera rådgivning.

Sorgen är priset vi betalar för kärleken. Och det är värt varenda ögonblick.

• *Dekorera ett utomhuskatthus
• *Bygg ett utomhuskatthus