Bearbeta sorgen efter ett husdjur – tid läker sår
Att hantera en husdjurs död kan vara svårt, men tiden kommer gradvis att göra saker bättre. Istället för att spärra dina känslor finns det sätt att uttrycka dina känslor till andra. Om du har barn måste du lyssna och prata om hur de känner så att de kan hantera det.
Saker du behöver
- Scrapbook-material
- Foton
- Vänner och familj
Steg för att hantera sorgen
- Uttryck eventuella känslor du har innan döden sker. Om du bestämt dig för att låta din hund sovas på grund av sjukdom, förklara för eventuella barn som är fasta vid hunden vad som händer. Berätta att deras hund har ont och att läkaren inte längre kan hjälpa honom. Förklara att du inte vill att hunden lidar, och att du kan hjälpa honom att dö i frid.
- Låt dig gråta. Att spärra känslor kommer bara att hålla dig ledsen längre.
- Gör en scrapbook, lägg upp foton eller blogga om dina minnen med din hund. Det kommer att vara svårt först, men du ska inte göra som om du aldrig hade hunden. Senare kommer detta att vara något du kan titta på och som hjälper dig att minnas dina värda stunder med din hund.
- Berätta för dina vänner om din hunds död. Du kommer att hitta många människor som stödjer dig och förstår vad du går igenom. De kommer att erbjuda snälla ord och berätta hur mycket de älskade och uppskattade din hund.
- Fortsätt leva ditt liv. Att sitta hemma och bli depreserad är inte en sund strategi för att hantera sorg.
- När du är redo, kan du börja leta efter ett nytt husdjur. Detta kan vara sn...
Sorg är priset för kärlek. Ge dig tid, minns med glädje, och öppna hjärtat när tiden är kommen.
