Är det viktigt för vuxna att dricka mjölk?

Medan mjölk och mejeriprodukter ofta marknadsförs för kalcium, finns många andra livsmedel som ger kalcium utan potentiella nackdelar med mejeri. Kål, broccoli, mandlar och berikade växtbaserade mjölk kan leverera tillräckligt kalcium och andra essentiella näringsämnen.

Vuxna kan upprätthålla hälsosamma, balanserade dieter utan mejeri, och växtbaserade alternativ kan passa personliga preferenser, näringsbehov och etiska bekymmer om mejeribranschen.

• *Är det dåligt att äta nudlar om man är på diet?
• *Kan en människa simma inuti en blåvals ådror?