Är dricksmjölk viktig för vuxna?

Medan mjölk- och mejeriprodukter ofta marknadsförs för sitt kalciuminnehåll, finns det många andra livsmedel som ger kalcium utan de potentiella nackdelarna med mejeriförbrukning. Livsmedel som grönkål, broccoli, mandlar och befäst växtbaserade mjölk kan ge tillräckliga mängder kalcium och andra viktiga näringsämnen.

Vuxna kan leda friska och balanserade dieter utan att förlita sig på mejeriprodukter, och att välja växtbaserade alternativ kan anpassa sig till personliga preferenser, näringsbehov och etiska problem med mejeriindustrin.

• *Är det att äta nudlar om på diet? 
• *Kan en mänsklig simma i blå valar ven?