Dressyrrörelser – från enkla till avancerade
Dressyr är en hästdisciplin med rötter i militärhistorik. Många dagens dressyrrörelser påverkades av rörelser krävda av krigshästar i strid. Idag visar tävlingar utbildningsnivå och balans mellan ryttare och häst. Rörelser varierar från enkla till komplexa. Enkla rörelser fungerar som träningsövningar för unga hästar att lära bära sig rätt. Komplexa kräver befintlig balans då de arbetar hästens muskler specifikt och krävande.
Du behöver
- Säker, inhägnad ridbana
- Dressyrbokstäver (valfritt)
- Hjälm
- Assistent (valfritt)
Instruktioner
- Markera banan: Dressyrbanor mätts i europeiska standard (meter). Standardbana 20x40 m (66x131 ft) med bokstavsmärken runt kanten för att visa var rörelser ska göras. Markering är inte nödvändig för träning men användbart för att mäta rörelses längd. Börja på en kortsidas mitt: "A". Medurs: "K" som första kvartsmärke (5 m från hörnet på långsidan), "E" som mittenmärke på långsidan. Fortsätt med H, C, M, B, F i den ordningen i lika avstånd. Mnemonik: All King Edward's Horses Carry Men (to) Battle Fast.
- Värm upp och shoulder-in: Sitt upp, rida runt banan i steg/trav för uppvärmning. Be om "insamlning" (korrekt balanserad position), rida volter i olika storlekar. Börja med enklare rörelse: shoulder-in. Rida tre små volter vid A, E, M. När du lämnar volten vid M: ge signaler för shoulder-in genom att sänka vikt på insida sadelben, känna inre ren, hålla yttre hand still. Samtidigt: knäpp hästen bakom girten med inre ben, håll yttre ben still. Hästen ska stiga av spåret med frambenen så att fram- och bakben arbetar på två olika linjer. Öva i steg innan trav.
- Rein-back (ryggning): Hästen backar i en rytmisk, balanserad väg med benen som två diagonala par. Unga/övergivna hästar förvirras ofta av att gå bakåt och motstår. Det kan hjälpa med en assistent som lägger hand på hästens bröst och trycker lätt medan ryttaren ger signaler. Rida hästen in i banans hörn så att huvudet är mot staketet. Håll fast men mjukt tryck på båda renar, flytta vikt mycket lätt framåt, knäpp båda ben mot hästens sidor. Vid träning kan verbalt kommando "Back!" hjälpa (ej tillåtet i tävling). Så fort hästen tar ett steg bakåt: släpp rentryck, prisas. Öva tills hästen tar 3–4 fasta, säkra steg bakåt på kommando.
- Half pass (halvpass): En avancerad rörelse där hästen rör sig sidled över banan, korsar ett fram- och bakben över det andra vid varje steg. Hästen måste gå energiskt med god impuls. Gå ner långsidan, be om inre böjning genom inre ben bakom girten och känna inre ren. Vänd av spåret vid mittenmärket, rakt över banan, låt hästen ta några steg innan du ber om half pass. Håll inre ben på plats, flytta yttre ben bakåt bakom girten för att skjuta bakverket åt sidan. Håll renar parallella, flytta kroppsvikt in i insida sadelben. Öva i steg, sedan trav, till slut galopp.
