Sällskapsdjur
Sällskapsdjur
? Istället för att äta ett äpple om dagen för att hålla doktorn borta , försöka klappa ett djur . Bland flera hälsofördelar av strök ditt husdjur är en lägre blodtryck . Detta verkar fungera oavsett vilken typ av sällskapsdjur , så klappa din katt om du är en katt älskare eller din pooch om du är en person som hund . Enligt Los Angeles Times , kan till och med klappa en get hjälpa ditt blodtryck . Blodtryck
Petting ett djur tycks resultera i lägre blodtryck än andra typer av interaktioner , bland prata med en annan person . I en studie från 2002 publicerad i Psychomatic medicin , vuxna som ägde husdjur hade lägre hjärtfrekvens och blodtryck i vila samt när psykiskt stressade , till exempel när de ombads att lösa matematiska problem . De återhämtade sig också sina vilande blodtryck snabbare än människor som inte äger husdjur . Barn med högt blodtryck har en tendens att se lägre nivåer när de njuta av tiden med ett husdjur också.
Hjärnan kemikalier
Forskare försöker upptäcka exakt varför husdjur kan positivt påverka ditt blodtryck , men de flesta tror att det är relaterat till en ökning av må-bra- kemikalier i hjärnan . Petting ett djur frigör kemikalier som seratonin , dopamin och endorfiner . Dessa kemikalier förbättra ditt humör och göra dig mer mentalt alert , och de kan även hjälpa dig att sova bättre . Sammantaget kan dessa faktorer hjälpa dig att hantera stress bättre , vilket kan sänka blodtrycket . Addera Petting som terapi
Fördelarna med petting djur förekommer hos personer som är inte djurägare , om de tillåts att interagera med djuren . Terapi hundar , till exempel , ofta besöka vårdhem och barns sjukhusavdelningar , vilket några glada hjärnan kemikalier som invånare och patienter får en chans att klappa hundarna . Detta kan hjälpa till att sänka deras blodtryck , åtminstone tillfälligt , och kan hjälpa till sjukgymnastik patienter hantera smärta - seratonin bidrar till att minska smärtkänslighet
Övriga Hälsofördelar
. lägre blodtryck är inte den enda fördelen att du kan njuta av att äga ett husdjur , människor med husdjur har ofta lägre kolesterol och skadliga triglycerider än icke djurägare . Barn upp kring husdjur , speciellt katter , tenderar att ha färre allergier än barn i djurfri hem . Djurägare , speciellt hundägare , tenderar att vara mer vältränad med färre fall av fetma än icke djurägare , delvis eftersom de tar sina hundar för promenader och för speltid på parker . Addera