Är fisk bra för tänderna?

Fisk och tandhälsa

Fisk kan vara bra för tänder eftersom den levererar fosfor, vitamin D, omega-3-fettsyror, och i vissa fall fluor – allt som stödjer stark tandkött och tandhälsa.

Potentiella risker

Vissa stora rovfiskar innehåller höga kvicksilverhalter, och syrliga fiskar som sardiner kan äta tandkött om de äts ofta utan god munhygien.

Sammanfattningsvis är fisk näringsrik, men välj arter visamt och upprätthåll god tandvård.

• *Varför smakar odlad fisk ibland dåligt?
• *Tre skillnader mellan odlingsfiske och fångstfiske