Är torsk säker att äta under graviditet?

Torsk är en typ av vit fisk som generellt anses säker att äta under graviditet. Den är en bra källa till protein, omega-3-fettsyror och andra essentiella näringsämnen. Men som annan fisk kan torsk innehålla kvicksilver, som kan vara skadligt för en utvecklingsför foster i höga doser.

För att minimera kvicksilverexponering bör gravida kvinnor begränsa torskkonsumtionen till en eller två portioner per vecka och undvika stor torsk över 90 cm. De bör också undvika torsk fångad i förorenade vatten.

• *Hur ofta ska man mata en hane bettafisk?
• *Bör man äta torsk som luktar ammoniak?