Sällskapsdjur
Sällskapsdjur
Vad händer om du är ångestfull och din läkare säger att du ska klappa en katt, lyssna på hans snurr, och om det inte hjälper så ring morgonen? Även om läkare inte har vana att ordinera "katterapi", visar forskning att en katts snurr kan hjälpa människor att övervinna ångest.
En snurrande katt är oftast en nöjd katt. Men vad många inte vet är att katter också snurrar när de är skadade eller stressade: de kan vara självlugnande, men viss forskning tyder på att den mjuka vibrationen från snurret faktiskt kan hjälpa brutna ben att läka snabbare. Nu tror många forskare att en katts snurr också kan hjälpa att läka människor, särskilt de som lidar av ångest och depression. Även Centers for Disease Control and Prevention föreslår att att ha ett sällskapsdjur kan hjälpa människor som lever med depression.
Djursjukvård, ett välkänt tillägg i många vårdsituationer, är särskilt gynnsamt för psykisk hälsa. Snurrande katter hjälper människor att minska stress, ångest och depression, och de kan till och med hjälpa människor att stärka sitt självförtroende och övervinna känslor av ensamhet. "Alla människor rapporterar att de känner sig mindre ensamma i närheten av djur – även fåglar," säger Alan Beck, direktör för Center for the Human-Animal Bond vid Purdue University i West Lafayette, Indiana. "Djur är bra för alla, men särskilt för ångestfulla och depressiva människor."
Som om att minska ångest inte vore tillräckligt med anledning att hålla en snurrande katt, finns det andra anledningar. Att äga en katt hjälper till att minska högt blodtryck, hjärtinfarkter och stroke, och sänker också risken för kardiovaskulära sjukdomar. Dessutom hjälper att vara nära en katt människor att förbättra sin immunfunktion och sänka sina triglycerider och kolesterol. Slutligen hjälper att umgås med en katt till starkare ben och kan minska chansen att utveckla allergier.
För att dra nytta av kattens botemedel – särskilt de "godkännande" biokemiska ämnena som hjälper dig att avkoppla – försök spendera lite tid varje dag med att lyssna på en katt snurra och klappa och prata med honom. Du kan också prova att ge din katt en terapeutisk massage, vilket kommer att vara lugnande för båda. Eller leka med en katt, vilket hjälper dig att frigöra stress, andas djupare och till och med skratta lite.