Vilka muskler använder man vid ridning?

Kroppsmuskler: Mage, ryggmuskler och skrävmuskler hjälper till att behålla balans och absorbera hästens rörelse.

Benmuskler: Framåtmuskler strammar knäna, medan vadmuskler och bakåtmusklar böjer, pekar och stödjer fötterna i stigbygeln.

Armmuskler: Trizeps, bizeps, deltoideus och andra armmuskler stödjer ränhållning.

Bröstmuskler: Bröstmuskler engageras vid framåtlutning.

Säte-muskler: Viktiga för stabilitet i sadel.

Bakre kedja: Säte, bakåtmusklar, ryggmuskler och vadmuskler engageras vid säte- och viktsignaler.

Händer: Fingerböjare, sträckare och handledsmuskler greppar och manipulerar rännorna.

Muskelengagemang varierar med disciplin, tempo och teknik. Regelbunden ridning bygger styrka och flexibilitet över flera muskelgrupper.

• *Kan lipizzanerhingstar delta i fältritt eller hoppning?
• *Träna hingstar till att bli milda och pålitliga hästar