Hästtävling har funnits i århundraden. Oavsett om det är fullblod, kvartalshästar eller paint-hästar, finns det inget som slår att se majestätiska hästar tävla mot varandra och klockan, för att höja din spänning och få blodet att pumpa. Träning och konditionering av din häst för en så ansträngande händelse är en noggrann process som kräver hängivenhet, noggrann observation och höga vårdnivåer. Din hästs kondition är viktig, men att hålla din häst skadefri och förmånen att arbeta är kritiskt.
Saker du behöver
- Träningsområde med säkert underlag
- Lämplig utrustning (lätt travsadel, lätta sadelkudde och komplett tygel)
- Stående benband och kuddar
- Badverktyg
- Stoppklocka för att registrera tider
Instruktioner
- Striglia din häst grundligt, med särskild uppmärksamhet på övergripande kroppskondition, värme eller svullnad i extremiteterna och din hästs allmänna attityd. En häst som är obehaglig i något område kommer ofta att agera stridig, och det är viktigt att tränaren är medveten om eventuella problem. Titta också i hästens foderlåda för att se till att allt foder har äts upp, och kontrollera nivåerna i vattenhinkarna för att säkerställa att din häst är ordentligt hydrerad.
- Lägg sadelkudden, den lätta travsadeln och tränings-tyglet på din häst. Var försiktig med att placera sadeln i rätt område, vilket är lite bakom maneten. Dubbelkolla alltid din övergirt också. Att sadeln glider kommer att resultera i en sårig ryggad häst, och möjliga galls (områden som skavs blodiga) från girten.
- Sadelstig och promenera din häst för att värma upp dess muskler och sträcka ut hästens ben. En stark, framåtriktad promenad i 10 minuter kommer att låta hästen värma upp, och hjälpa till att förhindra skador. Håll ett starkt framåtriktat trav i minst 10 minuter för att slutföra uppvärmningen, innan du går över till galopp eller snabbare.
- Galoppa eller långsamt galopp (känt som "breezing") i en lätt halv mil. Förvänta dig inte för mycket snabbt arbete tidigt i processen att konditionera din häst, eller du kan leda din häst in i en karriär avslutande skada. Förvänta dig att gradvis öka hastighet och avstånd över sex till tio veckor, beroende på din häst och hur den tolererar konditioneringen.
- Promenera din häst efter träningen i minst en varv runt ditt träningsområde. Detta låter hästens andning återgå till normal, och mjölksyra som bygger upp i musklerna att avta.
- Bad din häst efter arbete, för att ta bort svett och saltkristaller. En sköljning med en kroppsbalsam, såsom Vetrolyn, kommer att lätta potentiell styvhet och ömhet i muskelmassorna över nacken, rygg, bakverk och länder. Att rinna kallt vatten från slangen över benen och hovarna kommer att minska eventuell svullnad eller värme, vilket hjälper till att hålla din häst sund. Led din häst för hand tills dess päls är torr och andningen är tillbaka på normala nivåer. Bröstet ska också vara kallt vid beröring. Erbjud små kluckar vatten under promenaden, för att rehydrera hästen.
- Massera liniment, såsom Absorbine, på hästens ben från knäna neråt framåt, och skavanklar neråt bakåt. Vissa tränare applicerar stående bandager och kuddar på benen efter massagen, för att förebygga ett tillstånd känt som "stocking up". Andra tränare föredrar att lämna benen öppna för frisk luft. Vad du gör beror på din specifika häst.
- Arbeta din häst på ett schema av tre dagar på, och en dag ledig. Du kommer gradvis att bygga upp hastighet och avstånd, och arbeta på att förbättra tider för satta avstånd. Det är rådligt att arbeta en längre sträcka än din häst kommer att springa, för att hjälpa till att bygga styrka uthållighet. Att använda trav i de tidiga stadierna av träningen kommer att konditionera din häst enormt, och att fortsätta att använda travstadier genom träningen kommer att hålla din häst fit. Ett snabbt arbete varannan vecka till var tredje vecka kommer att visa hur din häst utvecklas.
