Kan du rida häst när du har mens?

Ja, det är generellt säkert. Använd tampon eller menstruationskopp, bär bekväma kläder, håll dig hydrerad, lyssna på din kropp, upprätthåll hygien, undvik ridning om du har medicinska problem. Konsultera din läkare för personlig rådgivning.

• *Hur får du en häst att sluta kasta huvudet?
• *Vad gör du när en häst rejer upp sig?