Hur många timmars sömn behöver du om du har en cdl?

Federal Motor Carrier Safety Administration (FMCSA) förordning om sovplatser kräver att förare av kommersiella motorfordon (CMV) tar 10 timmar i följd från tjänsten när deras sammanlagda tjänstgöringstid når 14 timmar. Inom detta 14-timmarsfönster måste förare också vara lediga i minst 30 minuter.

CMV-förare kan inte köra bil efter att ha arbetat mer än 14 timmar (sedan de senaste 10 timmarna i följd tjänstledig) eller 11 timmar (om de inte vilat under minst 10 timmar i följd). Dessa ackumulerade timmar beräknas från den tidpunkt förare börjar arbeta eller köra (jourtid), inklusive ledig tid i sovplats.

Förare måste föra register över sin tjänstgöring och ledig tid och ha den tillgänglig för inspektion av brottsbekämpande tjänstemän. Underlåtenhet att följa FMCSA:s bestämmelser om öppettider kan leda till böter, straff och till och med diskvalifikation från att driva en CMV.

• *Känner du ryckningar under återhämtning från pares? 
• *Hur kan du lära din undulat att inte vara rädd för och sitta på fingret?