Vilka är fördelarna med karnitin

L - karnitin , eller karnitin , är en förening som är av vital betydelse för kroppen att producera energi . Karnitin är också en erkänd fett brännare som arbetar direkt på den del av cellen som bränner fett i kroppen . Det har använts för att behandla flera sjukdomar i både recept och tillägg form , och är allmänt anses säkra för de flesta bruk .
I kroppen

L - karnitin kommer från både L - lysin och metionin aminosyror . Det är främst tillverkas i levern och njurarna , men det kan hittas i både skelett- och hjärtmuskler . Det kan också finnas någonstans i kroppen som använder fettsyror som kost bränsle. Köpa och sälja Fördelar

karnitin kosttillskott och derivat av L - karnitin , har använts av medicinsk personal till behandla flera åkommor . L-karnitin används för behandling av angina pectoris, hjärtinfarkt, hjärtsvikt , Alzheimers sjukdom , diabetes, hyperthyroid och HIV-infektion.

Vissa studier har antytt att L-karnitin kan förhindra minskningen i både energimetabolism och minne . Den förebyggande förmåga karnitin att upprätthålla energiomsättningen är en anledning till karnitin har valts som en viktminskning stöd .
Biverkningar Home

Normala nivåer av karnitin vanligtvis inte har några biverkningar , men om karnitin nivåerna blir förhöjda det kan finnas vissa biverkningar . Sömnlöshet, kräkningar, illamående , huvudvärk, diarré och nästäppa är några av de mindre allvarliga biverkningar . Allvarliga biverkningar är snabba hjärtslag , en ökning av blodtryck och feber . Omdömen

L - karnitin bör inte tas av personer som har låga eller borderline sköldkörtel nivåer , eftersom karnitin har visat sig försämra funktion i sköldkörteln hormon .
kosttillskott

karnitin tillskott är det bästa sättet att lägga till karnitin i kosten . Den föreslagna dosen är 500 till 1000 mg dagligen. Kosttillskott kan hittas i kapslar, pulver och tabletter. För varje bildar doseringen är konsekvent, och det rekommenderas att tillskott tas med mat . Köpa och sälja mat

Medan de flesta människor konsumerar generellt tillräckligt karnitin i sin dagliga kost , livsmedel källor rik på karnitin kan också läggas in i dieten för att öka karnitin nivåer. Karnitin finns i många livsmedel , men rött kött som nötkött och lamm är de bästa valen för att lägga karnitin i kosten . Fisk, fågel och mjölk är också bra karnitin källor.

Dog Health