Hur du sorgar när din hund dör

Det är okej att sorga över hunden

Din älskade kamrat har gått bort, men minnena ni skapat över åren har inte det. Ni kan ha spenderat många år tillsammans om hunden kom till dig som valp. Det kan vara svårt att förlora en pålitlig vän och lojal kamrat. Människor kan oavsiktligt göra din sorg svårare genom oönskade råd eller okänsliga anmärkningar. Det beror på att vissa inte förstår den speciella bindningen som kan existera mellan människa och husdjur. Hoppas att du har bilder att titta på som påminner om er tid tillsammans. Det är helt okej att sorga över din hund. Bry dig inte om vad andra tänker om hur du sorgar.

Saker du behöver

• Bilder
• Tid för dig själv
• En lugn plats
• Någon som lyssnar och förstår
• Taschentuch
• Telefon

Sex steg för att hantera sorgen

1. Gråt så mycket du vill

   Gråt så länge du vill, så hårt du vill, och så ofta du vill. Håll bara papperstidningen nära.

2. Ring in sjuk om du behöver

   Det är inte en lögn – du är hjärtsjuk. Du skulle knappt hinna göra något värdefullt ändå.

3. Gör saker ni njöt av tillsammans

   Minns hur glad hunden var under dessa stunder – promenader, bilturer eller parkbesök.

4. Gör en collage av din hund

   Välj dina favoritbilder, använd kopior inte original. Klipp ut favoritdelar av varje bild istället för hela bilderna – så får du plats med fler minnen. Var kreativ: lägg till ett stycke av hundens favoritleksak, godis eller spel.

5. Ring en vän och prata om hunden

   Välj någon som kände din hund och förstår er speciella relation.

6. Välj en särskild gravmarkering

   Om du är händig, gör en själv. Besök graven så ofta du behöver.

• *Hur du vet när det är dags att skaffa ett nytt husdjur
• *Hur du får grannar att plocka upp efter sin hund