Är apa nötter bra för dig?

Ja, apa nötter är bra för dig. De är en bra proteinkälla, omättat fett och kostfiber. De har också en betydande mängd fytokemikalier, vitaminer och mineraler.

Apanötter kan hjälpa till att sänka kolesterolnivån, minska risken för hjärtsjukdomar och stroke och reglera blodsockernivåerna.

Det är emellertid viktigt att vara medveten om att apanötter har mycket kalorier, så det är viktigt att äta dem med mått.

• *Hur stora växer Spider -apor upp för att få? 
• *Jämför den ekorre -apan och mänskligt skelett?