Är jordnötter i skallen nyttiga?

Ja, jordnötter i skallen (monkey nuts) kan vara en näringsrik mellanmål. De är en bra källa till protein, omättade fetter och kostfiber, samt innehåller fytkemikalier, vitaminer och mineraler.

De kan hjälpa till att sänka kolesterol, minska risken för hjärtsjukdom och stroke, samt reglera blodsockernivåer. Men de är höga i kalorier, så de bör ätas i måttligt.

• *Hur stora blir spindelapor?
• *Jämför ekorreapans och mänskligt skelett