Varför har du så ont i fotkulan efter att du bär höga klackar?

När du bär höga klackar, flyttas vikten av din kropp framåt på dina fötter. Detta sätter ett stort tryck på mellanfoten, som är de långa benen som löper från tårna till mellanfoten. Detta tryck kan göra att ligament och senor som stöder mellanfotsbenen blir inflammerade, vilket leder till smärta och svullnad.

Dessutom kan den onaturliga positionen av din fot i höga klackar också göra att muskler och senor i dina vadmuskler blir förkortade, vilket också kan leda till smärta.

Slutligen kan bristen på dämpning i höga klackar också bidra till fotvärk. När du går absorberar dina fötter stöten från varje steg. Denna påverkan kan förvärras av den hårda, orubbliga ytan på höga klackar, vilket ytterligare kan öka smärta och obehag.

För att minska risken för smärta och skador är det viktigt att begränsa den tid du spenderar på att bära höga klackar. Du bör även välja höga klackar med bred tåbox och låg klackhöjd. Dessutom kan du använda gelinlägg eller kuddar för att absorbera stötar och minska trycket på dina fötter.

• *Vilka är tre fördelar med en membranfjädertyp koppling jämfört med flerspolad koppling.? 
• *Var lägger guppies gärna sina ägg?