Vilka fiskar innehåller jod?

Många fiskar innehåller jod, även om mängderna varierar med art, miljö och kost.

Bra jodkällor

• Torsk (särskilt torklevertran)
• Tonfisk (konserverad och fräsch)
• Lax
• Havsabborre
• Räkor
• Krabbar
• Blåmusslor

Andra jodkällor

• Tang
• Mejeriprodukter
• Ägg
• Jodat salt

Viktigt
Konsumera jod med måtta. Konsultera läkare eller dietist om ditt jodintag.

• *Är en murena byte eller rovdjur?
• *Vilket bibliskt fartyg är en del av en haj? (Gåta)