Sällskapsdjur
Havsabborre finns längs USA:s östra kust. Fisken har vitt, mager kött med en subtil, mild till måttlig fisksmak. När den lagas korrekt har havsabborre en fast, flakig textur liknande kyckling. Havsabborre anses utsökt mat och är populär i många kök. Men om havsabborre inte finns tillgänglig kan ett antal mycket näringsrika fiskar med liknande smak och textur ersätta den.
Färsk hälleflundra finns tillgänglig under sommar och höst, men frusen hälleflundra finns året runt. En hälleflundra kan väga upp till 300 kg och är den största av de platta fisktyporna och en av de största saltvattensfiskarna. Hälleflundra har snövitt kött och mycket få ben. Köttet är mager och fast, med högt näringsvärde, och den brunliga skinnet kan också ätas. Hälleflundrasköts har en delikat söt smak och är fint texturerad genomgående. Det vita köttet hos hälleflundra är mycket likt havsabborre i både textur och smak.
Grupper lever i vattnen runt Bahamas och längs Floridas kust. Dessa fiskar är utmärkta att äta på grund av sitt milda smakiga och fukta kött. Gruppernas kött är fast, mager och vitt, och smakar som en korsning mellan hälleflundra och havsabborre. Den röda gruppen har en mildare och något sötare smak än den svarta gruppen. Havsabborre är medlemmar i gruppefamiljen, och deras snövita kött och subtila fisksmak är liknande gruppers.
Torsk – som tillhör samma fiskfamilj som pollock och kolja – har vitt, mild smakande kött, vilket gör det till en bra ersättare för havsabborre. Denna fisk finns tillgänglig året runt och dess kött kan laga på olika sätt. Torsk anses vara en perfekt lågkalorisk protein Källa, och dess kött innehåller värdefulla näringsämnen, inklusive blodfördunnande fettsyror som omega-3.
Rödabborre kallas anadroma fiskar för att de lämnar de floder där de kläcktes för att leva sina vuxna liv i havet. Denna fisk är den största medlemmen i abborrfamiljen och kallas sann abborre, vilket skiljer dem från sådana arter som små och storabborre. Rödabborre är lätt, smakrik och snabb att laga. Rödabborre och havsabborre är nära besläktade med varandra och har liknande subtila smaker.