Sällskapsdjur
Vargvalar finns i alla hav utom Arktiska oceanen. På norra halvkloten befinner de sig i Norra Atlanten och Stilla havet, från Grönland och Island till Medelhavet och från Alaska till Japan. På södra halvkloten förekommer de i Södra oceanen runt Antarktis och i Södra Atlanten och Stilla havet.
De föredrar kallare vatten och finns ofta nära kusten, vilket gör dem tillgängliga för valobservation. Deras utbredning påverkas av vattentemperatur, födotillgänglighet som krill och avlopsvandringar.