Sällskapsdjur
Sällskapsdjur
Tanken på att du inte ska äta fisk och yoghurt (Laban) tillsammans är en vanlig tro på vissa kulturer, men det är inte baserat på vetenskapliga bevis .
Här är därför denna myt troligen har sitt ursprung:
* Matsmältningsbesvär: Vissa människor kan uppleva milt obehag i matsmältningen om de äter en stor mängd fisk och yoghurt tillsammans, särskilt om de redan är benägna att matsmältningsproblem. Detta är mer troligt på grund av måltidens rikedom snarare än en verklig inkompatibilitet.
* matkombinationer och ayurveda: Vissa traditionella medicinska system, som Ayurveda, har övertygelser om matkombinationer. Även om dessa system har värde är de inte alltid baserade på vetenskapliga bevis.
Sanningen är:
* Inga vetenskapliga bevis: Det finns inga vetenskapliga bevis för att stödja påståendet att fisk och yoghurt är skadliga när de äts tillsammans.
* näringsfördelar: Både fisk och yoghurt är näringsrika livsmedel som kan vara en del av en hälsosam kost.
* Personlig tolerans: Som med alla livsmedelskombinationer kan individuell tolerans variera.
Om du är orolig för matkombinationer, prata med din läkare eller en registrerad dietist. De kan ge dig personliga råd baserade på dina individuella behov.