Sällskapsdjur
Sällskapsdjur
En inre benstativ upp, även känd som "Sit Through", är en teknik i brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) som används för att övergå från att sitta på din motståndares vakt till att stå upp medan du upprätthöll kontrollen. Det är ett grundläggande drag som gör att du kan få en mer dominerande ställning och skapa möjligheter för ytterligare inlagor.
Här är syftet med en inre benstativ:
1. Få kontroll :Inside Ben Stand Up låter dig etablera kontrollen över din motståndare genom att linda benen runt deras kropp. Detta hindrar dem från att undkomma eller motverka dina rörelser, vilket ger dig en mer fördelaktig position.
2. Förbättra vakten som passerar :Genom att använda Inside Ben Stand Up kan du effektivt passera din motståndares vakt. När du har fastställt kontrollen kan du posta med händerna på mattan, förlänga benen och köra framåt för att stå upp medan du bibehåller kontrollen över din motståndares ben.
3. Skapa inlämningsmöjligheter :Inside Ben Stand Up sätter upp olika inlämningsmöjligheter, till exempel armstång, triangel choke och omoplata. Genom att kontrollera din motståndares ben och överkropp kan du övergå smidigt till dessa inlägg och öka dina chanser att säkra en finish.
4. Omvända positioner :Om din motståndare försöker passera din vakt, kan du använda en inre benstativ hjälpa dig att vända positionen och få toppkontroll. Genom att hålla din motståndares ben förvirrade kan du stå upp och byta roller och sätta dig själv i en dominerande position.
5. fly från bottenläget :Om din motståndare har etablerat vakt, ger den inre benet upp ett sätt att fly och förbättra din position. Genom att utföra tekniken korrekt kan du övergå till en stående position och återfå kontrollen över situationen.
6. Behåll Top Position :När du framgångsrikt har utfört den inre benstativet kan du använda tekniken för att upprätthålla toppkontroll. Genom att hålla din motståndares ben säkrade kan du förhindra att de återfår sin vakt och fortsätter att dominera matchen.
Det är viktigt att notera att det inre benet står upp kräver korrekt teknik och timing. För att utföra rörelsen effektivt bör du synkronisera dina rörelser, upprätthålla balans och se till att du har ett starkt grepp om din motståndare. Med övningen kan det inre benet upp en värdefull teknik i ditt BJJ -arsenal.