Sällskapsdjur
Sällskapsdjur
Att delta i din första häst rättegång nybörjare nivå är en bra introduktion till trefas hästtävling så länge du följer ett sunt förnuft konditionering och utbildning rutin först . Fälttävlan och amerikanska OS-truppen bronsmedaljör Nina Fout säger att ryttare och hästar nya till sporten bör förbereda sig för sitt första event i etapper . Genom att börja långsamt , kommer de inte att vara över i ansiktet , vilket kan leda till ett minskat förtroende för vare sig häst eller ryttare . Sporten i fälttävlan är ryttaren version av en triathalon med tre faser som häst och ryttare lagen måste slutföra. Den första fasen är dressyr där paren slutföra en föreskriven test av rörelser i en ring för att visa att hästen är smidig och välutbildade. Den andra fasen är korset fas land , vilket innebär häst och ryttare team hoppar en kurs av naturliga hopp och hinder över öppet land . Den tredje fasen är det hoppning fas där lagen måste hoppa en kurs av ljust färgade hopp i en ring . Saker du behöver
Ridning hjälm
Skydds ridning säkerhetsväst
Sadel
Bridle
Flat åkytan
hästen hoppar
Fields eller trädbevuxna ridvägar
Galopperande stövlar
Visa fler Instruktioner
1
Starta din conditioning program två till tre månader innan din första evenemang och planera vilka tävlingar du kommer in . De flesta av konditione programmet kommer att innebära arbete på plan , eller dressyr , vilket bör göras 4-5 dagar varje vecka för 30 till 40 minuter per dag .
" Markanläggning är nyckeln , " Fout förklaras. " Det fastställer en hög grad av kommunikation mellan häst och ryttare . "
Mål under denna utbildning är att fastställa grundläggande stretching och böjning med hästen , rakhet , övergångar mellan gångarter och avkoppling . Fout föreslår följande övningar :
• Rikta en fast punkt i slutet av övningen arenan och rida framåt och rakt mot den punkten • Spiral in och ut i 20 - meters cirklar i båda riktningarna på trav och . galopp , med hjälp av välplanerade övergångar för att byta från en gång till en annan .
" det är viktigt att variera övningen mönster med hjälp av dessa riktlinjer genom hela arbetspasset ", säger hon . " Om din häst inte är avslappnad , göra övningarna enkla och göra massor av nedåt övergångar . Var mycket tålmodig och tydlig om vad du ber om nästa . "
Dressage krav på nybörjare nivå omfattar arbets gångarter , med testet som görs på 20 - meters cirklar , över diagonalen eller på mittlinjen . Dessutom uppmanar testet för sträckning av hästens ram på lång tygel . Hästar måste vara fyra år eller äldre för att konkurrera på nybörjare nivå .
2
Ryttare bör lägga i någon hoppa på sin rutin en eller två gånger i veckan . Hopp på denna nivå inte är högre än 2'11 . Målen för att hoppa på nybörjare nivå är att utveckla kommunikationen mellan häst och ryttare och en rak inflygning och landning på hopp . Fout föreslår följande övningar : .
• Arbetet med en cirkel på trav och cancer , och inkludera ett staket i cirkeln • Utföra små gymnastiska övningar med två hopp och varierad travar för att hjälpa hästen lära sig att samla och sträcker sig över hoppen . • Blanda upp rutinen genom att göra 20 minuter av dressyr följt av 10 till 15 minuter av ljus hoppning. Addera 3
För att förbereda sig för längdskidåkning fasen , ta din häst på spåret rider eller korta turer runt fält eller öppna platser för att få dem vana vid att resa i olika takt över ojämn terräng . Dessa trail åkattraktioner kommer också att fungera för att påverka din häst så att de har uthållighet att slutföra inte bara längdskidåkning fasen men hela tre faser .
Konditione för hästen på denna nivå bör innehålla en del arbete på varierad terräng att bygga upp sin kondition . Fout föreslår följande övningar : . .
• Longe en häst som är spänd när man går ut i skogen eller fält ensam • Trav och gå upp och ner backar för att bygga uthållighet