Sällskapsdjur
Sällskapsdjur
Vissa sträcker sina hästar efter ridning eller efter uppvärmning på försel. Det är viktigt att vara MUCH försiktig – fel teknisk kan skada muskler. Du kan sträcka både fram- och bakben för att förebygga stelhet och främja balans.
Felaktig sträckning kan skada muskler och senor, särskilt om gjord "kall" före ridning. ALDRIG hämta hästens ben och dränera det eller ge hård drag, låta det falla tillbaka. Sträck EFTER ridning när musklerna är varma. Undvik sträckning på betong/hårda ytor – hästen kan glida och skadas.
Stå framför hästen så att din yttre lår ligger bredvid frambenets utsida. Be hästen lyfta frambenet genom att lätt lyfta på pasternen. Sträck frambenet framåt långsamt genom att hålla en hand under knäet och en ovanför. Håll benet mot din yttre lår i några sekunder. Håll rygg rakt, böj knäna för att skydda dig. Med benet utsträckt: höj och sänk det långsamt så det svänger från axeln. Sträck ALLTID båda benen. Särskilt bra för hästar med axelleda.
Stå bakom hästen och lite åt sidan – INTE rakt bakom. Be hästen långsamt lyfta bakbenet genom att lätt lyfta på pasternen. Sträck benet långsamt och lägg det mot din knäns insida, stöd benet med båda händerna under hjarlaren. En hand på hjarlarens baksida, ena på knäns framsida, tryck lätt ner och framåt på hjarlaren, dra sedan benet mot dig. Håll position några sekunder, släpp sedan försiktigt. Samma på andra bakbenet, undvik att dränera benen.
Viktigt att arbeta motstående muskler lika, annars ökar skaderisk. Efter utsträckning bakåt: sträck framåt mot framkroppen. Kom framför bakbenet, be hästen lyfta det. Stöd med en hand på hjarlaren, en under. Sträck framåt långsamt, var noga med ryggen. Med benet utsträckt: lyft långsamt mot mage. Sätt ner försiktigt, upprepa på andra benet.