Så här använder du hästliniment på människor

Hästliniment för människor – fungerar det?

Hästliniment har använts i decennier för att lindra mindre värk och smärta hos hästidrottare och kan användas för liknande syften hos människor. De flesta hästliniment är säkra för användning på människor – utom de som innehåller DMSO (dimetylsulfoxid) – och är säkert billigare än deras människovarianter. För bäst resultat, applicera linimentet på sårta muskler och leder omedelbart efter träning eller annan ansträngande aktivitet.

Verktyg du behöver

• Liniment
• Svamp
• Handduk

Steg-för-steg-instruktioner

1. Applicera liniment

Applicera en myntstorlek (ca 2 cm diameter) hästliniment på den drabbade området. Om du använder gel-liniment, applicera med händerna. Om flytande, häll lite på svampen och applicera.

2. Massera

Massera området mjukt i 2–3 minuter.

3. Torka bort överskott

Torka bort eventuellt överskott av liniment försiktigt med handduken.

VARNING: Använd ALDRIG liniment som innehåller DMSO på människor – det transporterar ämnen genom huden och kan vara farligt. Läs alltid ingredienslistan. Testa på liten hudyta först för allergi. Undvik ögon, slemhinnor och skadad hud. Konsultera läkare vid osäkerhet.

• *Så här väljer du klippmaskin för hästklippning
• *Så här gör du band-ögonbånd (Ribbon Browbands)