Sällskapsdjur
Sällskapsdjur
manuellt stretching uppskjutande ligament kommer att bidra till att förhindra skador under racing eller tävling . Den uppskjutande ligament sträcker sig ner hela benet från knäet till kotan - det område på benet ovanför hoven ( fotled ) . Varje stretching teknik främjar smidighet , flexibilitet , rörelseomfång , elasticitet och muskeltonus . Din häst kan inte vara öppen för stretching och balansering vid första . Du bör räkna med minimal rörelseomfång tills du blir mer skickliga på att be om sträckan och din häst är mer känslomässigt beredd och fysiskt kunna utföra tekniken . Detta är vad du behöver
Halter
Bly Linje
Ren arbetsyta
Visa fler Instruktioner
uppskjutande ligament Extension
1
Placera en grimma och leda den din häst . Leda honom till din arbetsplats .
2
Halt och säkra din häst på ett säkert sätt genom att fästa korsa banden eller binda med en säkerhetsråbandsknop. Addera 3
Stå på din hästs vänstra sida , vänd mot bröstet . Var medveten om din fot placering , eftersom du inte vill att din häst råkar trampa på dig .
4
Böj dig framåt , böja knäna och ta tag din hästs främre vänster ben genom att hålla strax ovanför knät med vänster hand och strax ovanför hoven med höger hand .
5
Dra främre benet sakta och försiktigt från marken ca 3 inches .
6
Håll stretch i fem sekunder .
7
Ta med hela benet mot kroppen , förlänga benet framåt så det når mot dig . Din häst kommer att erbjuda bara lite förlängning i den tidiga fasen av denna teknik . Förvänta dig inte benet att helt sträcka sig framåt . Tvinga inte benet framåt .
8
Sluta dra fram när du känner dig det minsta motstånd . Håll stretch i 10 till 15 sekunder .
9
tillbaka benet i golvet försiktigt , vilket gör att din häst för att vila och balansera i flera minuter .
10
Upprepa sträcka två gånger för den vänstra sidan .
11
Utför sträckan tre gånger på höger sida .
12
Släpp händerna och prisa din häst högljutt och med lugnande klappar längs halsen . Addera uppskjutande ligament Flexion
13
Stå på hästens vänstra sida , vänd åt samma håll . Var medveten om din fot placering , eftersom du inte vill att din häst råkar trampa på dig .
14
Böj dig framåt , böja båda knäna . Ta tag i din hästs främre vänster ben genom att placera din högra hand strax ovanför knät och vänster hand strax ovanför hoven .
15
Dra främre vänster ben sakta och försiktigt från marken ca 3 inches .
16
Håll denna sträcka i fem sekunder .
17
Skjut underbenet något uppåt genom att försiktigt trycka upp med vänster hand . När du känner dig det minsta motstånd , stoppa rörelsen och gå vidare till nästa steg .
18
Tryck låret bakåt mot dig en aning genom att försiktigt dra bakåt med höger hand . Stanna rörelsen när du känner dig det minsta motstånd .
19
Håll denna sträcka i fem till 10 sekunder .
20
tillbaka benet i golvet försiktigt , vilket gör att hästen att slappna av och balans i flera minuter .
21
Upprepa sträckan två gånger på vänster sida .
22
Utför sträckan tre gånger på höger sida .
23
Släpp händerna och prisa din häst högljutt och med lugnande klappar längs halsen . Addera