Hur man rider engelsk stil – Discipliner, sadel, säte och instruktör

Introduktion

Engelsk ridning syftar på flera discipliner med europeiskt ursprung: hunt seat (jaktstol), dressyr och eventing (militär). I USA kallas sadelstol (saddle seat) ofta "engelsk" men är främst en amerikansk stil. Generellt skiljs engelsk ridning från westernridning.

Steg 1: Välj disciplin

1. Skilja western och engelsk

Western: "cowboy"-utrustning, sadel med sadelhorn. Discipliner: western pleasure, barrel racing, reining, cutting, mm.

2. Känn igen engelska discipliner

Hunt seat: härstammar från jakt. Bas för hunter/jumper-tävlingar.
Dressyr: icke-hoppare, betonar hästens styrka, balans, genomgång och finjusterad kommunikation.
Eventing: kombinerar dressyr, hoppning och fältfärd (cross-country) med galopp och fasta hinder.

3. Välj vad som passar dig

Faktorer: vill du äga egen häst? Hur många dagar/vecka kan du träna? Ålder och fysisk kondition. Vill du tävla? Vad lockar dig mest?

Steg 2: Hitta en instruktör

4. Fråga om stil

En hunter/jumper-instruktör undervisar hunt seat. En dressyrinstruktör undervisar dressyrsäte. En eventer blandar. Välj en som undervisar den stil du vill lära.

5. Undersök erfarenhet

Vem har hen tränats under? Vilken nivå riter hen? En bra instruktör behöver inte vara medelålder med decennier av erfarenhet – kan vara ung tävlingsryttare med egen bra coach.

6. Finns skolhästar?

Skolhästar = välutbildade, lugna, vana vid nybörjare. Bäst för nybörjare. Undvik att börja på ung, ogrön häst.

Steg 3: Lär dig basalt engelsk säte

7. Sitt på "sadeltriangeln"

Sitt på triangeln bildad av höftbena och skambergskotten. Bas för alla engelska discipliner.

8. Justera stryklängd

Knävinkel ca 45° (lätt större). Dressyrryttare: längre styr. Hoppare: kortare. Nybörjare: mittemellan. Tumregel: styrlängd ≈ armlängd (näve över styrjärn, styr i armhåla).

9. Justera benställning

Titta ner på knäna. Ser du tårna framför knäna? Dra tillbaka benen så tårna försvinner under knäna.

10. Rygg och axlar

Dra axlarna bakåt och neråt. Justera överkroppen så axlar, höfter och häljor är i linje.

11. Vikt i häljarna

Låt vikten sjunka ner i häljarna – häljarna lägre än styrjärnet.

12. Händer och styrkontakt

Händer över och lite utmed manen. Rät linje: armbåge – hand – hästmun via styrna. Du sitter nu i basalt engelsk säte.

Nästa steg

Boka provlektion hos vald instruktör.
Köp hjälm, handskar, ridbyxor, stövlar med häl.
Var tålmodig – engelsk ridning kräver tid, men ger enorm tillbaka.

Om hästar