Sällskapsdjur
Sällskapsdjur
Ryttare vet att "hitta sitt säte" innebär att upptäcka det bästa sättet att sitta bekvämt och säkert i sadeln medan hästen rör sig fritt i alla gaiter och på alla terränger. Medan den oerfarne ryttaren ofta förlitar sig på spända ben, spända armar och ett hårdtag iyrén för att behålla stabilitet, gör professionell träning och övning att amatörryttaren kan hitta rätt kroppslinje som ger säkerhet, trygghet och en glad ritt för både ryttare och häst.
Sitt i sadeln utan stigbygel. Låt benen hänga ner längs hästens sidor. Om du inte känner dig bekväm med att göra detta på egen hand, be en kunnig assistent hålla hästen.
Centrera kroppen i sadeln. Aktivera kärnmuskulaturen (undre mag- och ryggmuskler) och justera öron, axlar, höfter och hälsa i en rak linje.
Kontrollera sadelns passform. Du ska kunna placera tre till fyra fingrar mellan ditt lårbåge och sadelframkanten (pommel), och din handflata ska få plats mellan sätet och sadelbakanten (cantle) på en korrekt passande sadel.
Sätt fötterna i stigbyglarna och be hästen gå av i steg.
Sänk sätet djupt i sadeln genom att avspänna benen och låta bäcken och höfter svinga framåt och bakåt med hästens ryggrörelse. Du bör varken tvinga eller motstå denna rörelse. Håll benen och hälsa justerade med axlarna och öronen.
Öva på att sitta djupt i sadeln i alla tre gaiter – steg, trav och galopp.
Kontrollera din position regelbundet när du rider. Fråga dig om du är för spänd. Bedöm om du sitter i balans – inte för långt åt sidan, framåt eller bakåt i sadeln. Se till att benet är avspänt och hänger jämnt på båda sidor av hästen.