När ska du börja ge ditt barn fast mat?

Introduktion av fast mat

Ditt barn kan vara redo för fast mat när de har ammates uteslutande i 4 månader, eller när de har haft möjlighet att ammas i 6 månader och är utvecklingsmässigt redo. Du kan erbjuda fast mat en eller två gånger per dag, börja med mixerade frukter, grönsaker eller enkorniggröt, och sedan gradvis öka variation och struktur.

Tecken på beredskap

• Kan hålla huvudet stadigt
• Tittar på dig när du äter med intresse
• Öppnar munnen när mat erbjuds
• Tuggar på fingrar, leksaker eller en sked

Mat att undvika

• Komjölk och de flesta mejeriprodukter (utom yoghurt och ost)
• Honung
• Jordnötter och trädnötter
• Fisk med hög kvicksilverhalt, som tunfisk, svärdfisk och kungsmakrill
• Skaldjur
• Varma korvar
• Opastöriserad juice

Prata med din läkare om ditt barn är yngre än 4 månader, har matallergier eller känsligheter, eller om du har några bekymmer om att börja med fast mat.

• *Hur mycket äter en afrikansk vildhund?
• *Varför har en gravid guppy slutat äta?