Sällskapsdjur
Sällskapsdjur
De tre huvudtyperna av näring är:
- makronäringsämnen: Dessa är de näringsämnen som kroppen behöver i stora mängder. De inkluderar kolhydrater, fetter och proteiner.
- mikronäringsämnen: Dessa är de näringsämnen som kroppen behöver i mindre mängder. De inkluderar vitaminer och mineraler.
- Vatten: Vatten är viktigt för kroppen och utgör cirka 60% av kroppsvikten.
kolhydrater: Kolhydrater är kroppens huvudsakliga energikälla. De finns i livsmedel som bröd, pasta, ris, frukt och grönsaker. Kolhydrater bryts ned i glukos, som sedan används av celler för energi.
fetter: Fetter är en annan viktig källa till energikälla för kroppen. De används också för att lagra energi, isolera kroppen och skydda organ. Fetter finns i livsmedel som smör, margarin, olja, nötter och frön.
proteiner: Proteiner är viktiga för att bygga och reparera vävnader och för att tillverka hormoner, enzymer och andra kemikalier. Proteiner finns i livsmedel som kött, fjäderfä, fisk, ägg, mejeriprodukter, bönor och nötter.
vitaminer: Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan göra på egen hand. De måste erhållas från mat. Vitaminer är viktiga för en mängd kroppsfunktioner, inklusive tillväxt, utveckling, syn och immunitet. Vitaminer finns i livsmedel som frukt, grönsaker och fullkorn.
Mineraler: Mineraler är oorganiska element som kroppen inte kan göra på egen hand. De måste erhållas från mat. Mineraler är viktiga för olika kroppsfunktioner, inklusive benhälsa, muskelfunktion och blodkoagulation. Mineraler finns i livsmedel som mejeriprodukter, kött, fjäderfä, fisk och nötter.
Vatten: Vatten är viktigt för kroppen och utgör cirka 60% av kroppsvikten. Vatten används för olika kroppsfunktioner, inklusive transport av näringsämnen, avlägsnande av avfallsprodukter och reglering av kroppstemperatur.