Hur länge sover?

I genomsnitt behöver de flesta vuxna cirka 7-9 timmars sömn per natt. Den optimala mängden sömn kan dock variera från person till person. Vissa människor kan behöva mer eller mindre sömn, beroende på deras ålder, aktivitetsnivå och allmänna hälsa. Till exempel behöver barn och tonåringar vanligtvis mer sömn än vuxna, medan äldre vuxna kan behöva mindre sömn. Det är viktigt att lyssna på din kropp och få den mängd sömn som gör att du kan vakna upp och känna dig pigg och pigg.

• *Hur tränade hunden för slagsmål? 
• *Hur ser man skillnaden mellan en nema 6-15 och 6-30 plugg?