Sällskapsdjur
Sällskapsdjur
Medan motion, balanserad kost och generellt goda vanor som att inte röka ger stora hälsofördelar, kanske du inte vet att en pälsvän också kan bidra till god allmän hälsa. Vara det en kramig katt eller pratig papegoja, ett husdjur i ditt hem kan medföra några underbara effekter tack vare det sällskap de ger.
Att ha en husdjurkamrat i ditt hem kan öka din kardiovaskulära hälsa. Enligt National Center for Infectious Diseases kan husdjursägarskap sänka blodtryck samt kolesterol. Detta är delvis på grund av den lugnande effekten att spendera tid med din kramiga kamrat kan ha. Dock kan att ha ett husdjur också ha negativa kardiovaskulära effekter om du inte är förberedd för det åtagande det tar att äga ett husdjur; om du inte är förberedd, kan att ha en pälsvän att vara ansvarig för orsaka stress.
Ett annat sätt att äga ett husdjur kan förbättra hälsan är genom det faktum att husdjursägare har mer möjlighet till motion. Till exempel, hundägare måste sätta upp ett schema för att promenera sina hundar och ge lite utomhusaktivitet vilket i sin tur ger ägaren mer motion också. Denna effekt ses mest med större husdjur som hundar eller andra djur som kräver motion utanför en bur, så du kommer inte att se denna effekt om du bara äger en fisk eller annat liknande burdjur.
Husdjur av alla slag kan ha många psykiska hälsofördelar och en är att de kan hjälpa till att bekämpa depression. Husdjur ger en känsla av sällskap som hjälper under perioder då du känner dig ensam. Att veta att det finns en levande varelse ute som är beroende av dig kan ge dig en känsla av värde i tider då du känner dig nere av sorgliga känslor.
En annan psykisk hälsofördel är en minskning av ångest. Detta kan ses inte bara genom det sällskap djur ger, utan också genom att husdjur kan vara avspannande. Att stroka din hunds päls eller lyssna på en skurrande katt kan vara lugnande i perioder av nöd. Även att titta på en fisks snabba rörelser genom vattnet kan vara en visuellt lugnande aktivitet. Om du har social ångest, kan äga ett husdjur hjälpa genom att möta andra husdjursägare, såsom att promenera din hund i en hundpark och möta en annan hundägare medan era två hundar interagerar.