Hur många portioner mjölk behöver du dagligen?

Enligt det amerikanska jordbruksdepartementet (USDA) behöver vuxna i allmänhet 3 koppar (737 ml) mjölk eller motsvarande mjölkmat per dag. Detta belopp kan variera beroende på dina individuella behov och hälsostatus. Det är viktigt att notera att USDA rekommenderar mejeriförbrukning för sitt kalcium, protein och andra näringsfördelar. Om du har några problem eller dietbegränsningar, rådgör med en vårdgivare eller registrerad dietist för personlig dietråd.

• *Vilket djur i världen som ger mjölk? 
• *Varför äter vissa djur varandra istället för växter?